간단한 방법으로 피부를 아름답게 만드는 방법
아름다운 피부를 가진 것은 많은 사람들이 원하는 것 중 하나입니다.
성별에 관계없이 모든 연령아름다운 피부는 하얀 피부만을 의미하지는 않습니다.
그러나 어두운 서클없이 매끄럽고 빛나는 피부를 언급합니다.
아름다운 피부는 일관된 치료로 인해 발생합니다.혼자서 쉽게 할 수 있습니다
1.
얼굴을 철저히 씻으십시오
얼굴 세척은 피부를 청소하는 데 가장 중요한 기본 단계입니다.
피부를 깨끗하게 유지하려면 먼지, 먼지 및 과도한 기름을 기록하십시오.
이것들은 둔한 피부의 원인입니다
그러므로 하루에 2 번 얼굴을 철저히 씻어야합니다.
피부 상태에 적합한 페이스 워시 제품
2.
일주일에 한 번 피부 스크럽
스킨 스크럽은 오래된 피부 세포를 각질 제거하는 데 도움이됩니다.
피부를 매끄럽게 만드십시오더 밝은
오렌지 타마 린드와 같은 천연 성분이 포함 된 연마 제품을 선택해야합니다.
또는 알로에 베라너무 강해서는 안됩니다피부 자극을 유발할 수 있기 때문입니다.
3.스킨 크림을 바르십시오
피부 크림을 바르면 피부에 수분이 추가됩니다.피부가 건조하지 않도록합니다
유연성 부족비타민 C 비타민 E를 포함하는 스킨 크림을 선택해야합니다.
또는 글루타티온피부의 빛을 증가시키는 데 도움이 될 것입니다
4.매일 선 스크린을 적용
햇빛은 둔한 피부와 어두운 반점의 중요한 원인입니다.
그러므로 태양 전에 매일 선 스크린을 바르십시오
피부가 햇빛에 의해 공격되는 것을 방지하기 위해
5.
하루에 깨끗한 물 8 잔 마시기
깨끗한 물을 충분히 마시면 피부가 촉촉하고 건강하며 빛나는 데 도움이됩니다.
청량 음료를 마시는 것을 피하고 하루에 8 잔의 깨끗한 물을 마셔야합니다.
또는 알코올
6.
충분한 휴식을 취하십시오
충분한 휴식은 신체가 스스로를 회복하고 새로운 피부 세포를 만드는 데 도움이 될 것입니다.
피부를 밝고 건강하게 보이게하고 하루에 7-8 시간 이상 잠을 자게합니다.
7.유용한 음식을 먹는다
유용한 음식을 먹으면 피부가 치료를위한 필수 영양소를 얻는 데 도움이됩니다.
신선한 과일 및 채소와 같은 비타민 C, 비타민 E 및 베타 카로틴이 들어있는 음식을 먹어야합니다.
생선, 곡물 등
더 많은 비밀
- 오랫동안 햇빛을 피하십시오특히 낮 동안
- 모자, 선글라스, 우산과 같은 햇빛을 보호하는 옷을 입는 옷을 입고
- 흡연과 술을 마시지 않습니다이 독소가 피부를 파괴하기 때문에
이 팁을 정기적으로 따르는 경우
피부가 깨끗 해지는 데 도움이 될 것입니다필요에 따라 건강하십시오
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